“Ik daag je uit om iets unieks te doen. Iets avontuurlijks. Niet voor de faam of de erkenning. Gewoon, om jezelf te bewijzen dat je het kan!”

Sebastiaan Horn

Tag: fitness

  • 30 dagen Slank door de Plank CHALLENGE

    ,

    Zo nu en dan kom je dingen tegen op Facebook waarvan je denkt; ach, waarom ook niet?! De ‘30 dagen Slank door de Plank CHALLENGE‘ is zoiets. De ’30 dagen Slank door de Plank challenge’ is een uitdaging waarbij je elke dag de plank-oefening doet. Dit is een oefening waarbij je meerdere spiergroepen aanpakt. Natuurlijk train je de…

    Continue Reading →

  • Hastings Foamroller

    , ,

      Nieuw ingekomen op het SebastiaanHorn.nl hoofdkwartier a.k.a. paincave: Een Hastings foamroller. Een foamroller? Wat is een foamroller? Een foamroller valt onder de categorie sportmassage. Het gebruik van een foamroller zou zorgen voor een goed spierherstel. Ook zou je er triggerpoints mee kunnen aanpakken. Na het sporten kun je je spieren masseren door middel van…

    Continue Reading →