Niets maakt me meer trots dan als je vrouw en kind ook aan het hardlopen zijn geslagen. Samen hebben we een klein rondje gedaan van zo’m 2,60km. Rustig dribbelend, afgewisseld met stukjes wandelen. De meiden hebben het super gedaan.
Omdat ik toch al omgekleed was heb ik er zelf nog een rondje achteraan geplakt.
De statistieken:
Afstand: 11,25 km
Duur: 00:59:547
Tempo: 05:19 min/km
Gemiddelde snelheid: 11,30 km/u
Maximum snelheid: 15,60 km/u
Hoogte winst/verlies: 16 meter/16 meter
Gemiddelde hartslag: 179 bpm
Hoogste hartslag: 190 bpm
Geef een reactie